Partenaires
Ephéméride
Vendredi | ||
22 | ||
Janvier | ||
Saint(e) Vincent | ||
Prochain anniversaire | ||
27/01 RICORDEAU Thierry 27/01 LE ROUX STEPHANIE 27/01 MOLINIER Guilllaume 31/01 LE BODO JEAN-PHILIPPE 17/02 GOUSSET Cécile |
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Effectifs | ||
Effectif : 74 | ||
. dont 31 Femmes | ||
. dont 43 Hommes | ||
Agenda | ||
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Calendrier
séances d'entraînement
ECHAUFFEMENT 20 MIN A 30 MIN et RECUP 10 MIN TRANQUILLE
Mardi 12 janvier
2 X 6 à 8 fois 200m
Jeudi 14 janvier
6 X 1000m
R 2'30
dimanche 17 janvier
footing 1h15