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Partenaires
Ephéméride
| Mercredi | ||
| 01 | ||
| Avril | ||
| Saint(e) Hugues | ||
| Prochain anniversaire | ||
| 02/04 TABART ludovic 03/04 AZNAR Patrick 06/04 BRIEUX Jérémie 14/04 CRENO Beatrice 15/04 EHANNO Damien |
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| Effectifs | ||
| Effectif : 81 | ||
| . dont 31 Femmes | ||
| . dont 50 Hommes | ||
| Agenda | ||
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Calendrier
séances d'entraînement
Mardi 10 mars
1 ou 2 série de 7 x 200m récup égal aux temps d éffort
Jeudi 12 mars
5 ou 6 x 1000 m
Récupération : 2 min en trottinant
Mardi 17 mars
séance ibiza
Jeudi 19 mars
6 à 8 x 800M ( 95 à 100% VMA )
Récupération : moitié du temps d’effort au trot