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Ephéméride

Lundi
17
Janvier
Saint(e) Roseline
Prochain anniversaire
27/01 LE ROUX STEPHANIE
27/01 RICORDEAU Thierry
27/01 MOLINIER Guilllaume
17/02 GOUSSET Cécile
29/02 LANGIN Robert
Effectifs
Effectif : 82
  . dont 38 Femmes
  . dont 44 Hommes
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Calendrier

Les Dépeches

 Message 
Foulées Muzillacaises 2019
Novembre
29
2019
Bonjour à tous,
 
les Foulées Muzillacaises approchent .
vous trouverez dans la rubrique " DOCUMENTS " :
- La liste des bénévoles avec un numéro ( donnant leur position sur le parcours ou leur rôle )
- Les consignes  signaleurs
- Le plan de la course avec les positions signaleurs
 
Merci à vous tous pour votre implication.
 
Le Bureau
 
LAUZACH BY NIGHT
Novembre
26
2019
L?image contient peut-être : chaussures et texte
foulées d hélyce
Novembre
24
2019
LA GAZETTA 
TRES BELLE PERF DE LUDOVIC TABART AUX 10 KM DE SAINT NAZAIRE ( foulées d helyce )
35 MIN 08  RECORD PERSO BATTU ET PAS LOIN DU RECORD CLUB 
Félicitation 
 
PARTICIPATION TELETHON MUZILLAC
Novembre
23
2019
Le Comité des fêtes organisent différentes animations pour le TELETHON 2019.
DIMANCHE 24 NOVEMBRE : Randonnée pédestre, cyclos, VTT, course à pied.
 
Nous vous donnons donc RDV dimanche 24 novembre, place du Vieux Couvent à 9h00. 
Participation 3€
 

Cordialement

Le Comité des Fêtes>

 
Covoiturage Trail de st Nolf
Novembre
16
2019
Rendez-vous 7h30 au cosec pour un départ 7h45 précise.
Bon week-end
 
pot d'anniversaire
Novembre
3
2019
Jeudi soir après l'entrainement un pot vous sera offert par Alain, Annick, Laurence et Séverine à l'occasion de leur anniversaire
Bénévoles pour les foulées muzillacaises
Novembre
3
2019
Bonjour,
Les foulées Muzillacaises se dérouleront le dimanche 08 décembre 2019.
Comme tous les ans, il nous faudra un maximum de bénévoles.
merci de vous inscrire auprès de Bruno ou des coachs.
 
Le bureauRésultat de recherche d'images pour
sortie 1er novembre
Octobre
30
2019
Jeudi 31 octobre, il y a bien entrainement,
 
Vendredi 1er novembre, si cela interesse certains, il y aura une sortie à 9h30 départ du Cosec. 
Bonne journée...
 
 
Test VMA du 22 octobre 2019
Octobre
23
2019
Bonjour à tous
 
vous trouverez dans la rubrique " DOCUMENTS " les résultats du Test VMA du mardi 22 octobre avec les temps conseillés sur les différentes distances de fractionnés.
Ce document sera affiché à l'entrée des vestiaires.
Nous sommes à votre disposition pour vous commenter ce tableau.
 
à bientôt
 
Sébastien et Patrick
 
 
test vma
Octobre
21
2019
 
 
                                                                                                                                                   
mardi  22 octobre à 18h45  TEST VMA
très important prévoir chrono et éventuellement cardio
 



 
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