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Ephéméride

Dimanche
17
Décembre
Saint(e) Alice
Prochain anniversaire
21/12 CROISIER jean-claude
21/12 CORRE Paul
25/12 COCHARD Sébastien
Effectifs
Effectif : 65
  . dont 23 Femmes
  . dont 42 Hommes
Agenda
Inscription
Courses

Calendrier

Les Dépeches

 Message 
BENEVOLES FOULEE
Octobre
26
2016
Si vous voulez etre bénévoles le dimanches 4 décembre une feuille est à votre disposition au stade
pour vous inscrire.
Nous comptons sur votre présence.
Merci d'avance .
Le bureau
 
 
 
 
 
 
sortie a limerzel
Octobre
25
2016
bjr ,
une sortie sera organisée a limerzel  le dimanche 6 novembre ,
départ 9h au parking du cossec pour du covoiturage
 
 
REPAS DIMANCHE
Octobre
19
2016
Bonjour
Rdv dimanche au hangar du Lenn à 12h00 pour l'apéro offert par Alain, Laurence, Severine et Annick.
Suivi de la paëlla.
à dimanche
Anniversaire de nos gars du mois de Mai
Octobre
17
2016
 
ERRATUM 
 
A l'occasion de nos 90 ans cumulés, les gars du mois de Mai, vous proposent un pot après l'entrainement ce Jeudi 20 Octobre et non
le  27 Octobre annoncé précédemment.
 
Philippe et Manu
 
 
 
test vma
Octobre
17
2016
bjr 
nous vous proposons des tests vma le mardi 18 octobre et 25 octobre prevoir cardio pour ceux qui souhaitent savoir leur frequence cardiaque max 
COVOITURAGE pour Renac
Octobre
12
2016
"le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt"

ALORS COURAGE!!!

 
Rendez vous 7h00 pour un départ à 7h15 précise dimanche 16 octobre 2016
sur le parking de l'église à Muzillac(face à la poste) pour du covoiturage pour aller à Renac.
à dimanche...
REPAS
Octobre
11
2016
Bonjour à tous,
Ce petit message pour vous inviter à retenir votre dimanche 23 Octobre 2016,
pour le déjeuner  "tant attendu et réclamé" au hangar du Lenn à AMBON.
 
Le menu : PAELLA
 
Une participation de 5€ par adultes et 3€ par enfants (moins de 12ans) vous sera démandée pour le repas.
Une feuille sera mise aux vestiaires pour vous inscrire et le règlement sera à donner à  Annie.
(dernier délai samedi 15 octobre 2016)
 
 
Trail de Rénac
Octobre
6
2016
Bonjour à tous et à toutes. Ci-après la composition des équipes pour le trail de Saint Just  Rénac Entre Palis et Mégalithes.
 
En Relais 4 coureurs : 
La Bande à Lolo Acp Muzillac : Laurence - Annie - Linda et Marina;  Capitaine d'équipe Laurence
La Bande à Jojo Acp Muzillac : Jojo - Géraldine - Sterenn et  Nicolas : Capitaine d'équipe Jojo
La Bande à Marie Acp Muzillac : Philippe Caudart - Julien - Marie-Cécile et Yann : Capitaine d'équipe Marie
La Bande à Delphine Acp Muzillac : Guillaume - Olivier Lebrun- Delphine et Bertrand :Capitaine d'équipe Delphine
 
En duo :  Acpmd : Damien et Manu -  Acp Muzillac 1 : Bruno et Philippe Lambert 
Les Gazelles Acp Muzillac : Annick et Laëtitia Perrin  - Le lièvre et la tortue Acp Muzillac : Sébastien et Vincent
 
En solo :  Rémi    Sur le 8 Kms : Sylvia - Laëtitia Thomas  - Alain - Sophie - Nathalie
 
Les paris sont lancés......
 
Le Bureau
 
 
 
 
 
 
 
 
 
trail de renac
Septembre
29
2016
Nous sommes à la recherche de deux personnes pour compléter une équipe.
merci de me prévenir si vous étes disponible.
Bruno
Rappel trail de renac
Septembre
24
2016
Rappel
il ne vous reste plius que quelque jours pour vous inscrire pour que nous puissons composés les équipes.
Bonne soirée.
 



 
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