Photos | Documents | Résultats |
Les Dépeches
| SORTIE DU DIMANCHE 5 MAI | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Mai
2 2019 |
 Pour la sortie du dimanche 5 mai,
le départ se fera aux Bruyères (centre médico social/resto du coeur), au bout de la rue du Hinly à 9h30.
à dimanche
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| Covoiturage pour Baden | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Avril
30 2019 |
Rendez-vous 8h au cossec pour du covoiturage.
Bonne Journée.
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| Pot anniversaire | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Avril
14 2019 |
.JPG) fêtent leurs 155 anset vous invitent à une séance d'hydratation
jeudi 25 Avril
après l'entraînement
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| POT "ANNIV's" | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Avril
1 2019 |
Si vous avez joué le 24 - 26 - 29 et le numéro complémentaire le 03
Venez récupérer votre lot en liquide jeudi 04 avril après l'entrainement.
Rémy, Philippe, David J.
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| Booster votre VMA | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Mars
27 2019 |
Bonjour à tous
dans la rubrique " Documents " quelques exemples de séances pour booster votre VMA avant le Défi 1000m par exemple.
l'hydratation est également très importante, n'oubliez pas le pot d'anniversaire de David, Franck et Hervé ce jeudi
à bientôt
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| Anniversaire | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Mars
26 2019 |
Frank , David et Hervé offrons un pot jeudi après l entraînement pour nos anniversaires A jeudi | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Cap Ferret | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Mars
25 2019 |
Marathon, Duo et Rando Cap Ferret Faîtes vite, changement de tarif le 31 mars
Inscriptions : Inscriptions individuelles sous ACP MUZILLAC ( par sécurité, apporter un certificat médical avec vous, même si vous l’avez fourni à l’inscription ) Surtout ne réservez pas la Pasta Party en vous inscrivant ( voir plus bas )
Hébergement : Camping “ Les Pastourelles “ à 7 Kms du départ. http://www.campinglespastourelles.fr/ en Mobil Home de 6 personnes 5 Mobil Home sont déjà réservés.( Géraldine a organisé la compo des Mobil Home en fonction des nuités, ensuite une personne du groupe a réservé). Les autres doivent faire au plus vite car le marathon tombe pendant les congés scolaires.
Transport en co-voiturage
Pasta Party La Direction du club, dans un extraordinaire élan de générosité, vous offre la Pasta Party !!!!! ( aux adhérents de l’ACP Muzillac saison 2019/2020 )
IMPORTANT : ceux ( adhérents ou non ) qui souhaitent la Pasta Party doivent se signaler rapidement auprès d’Annie qui fera une commande groupée. |
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| Les Foulées vers l'Or Pénestin | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Mars
25 2019 |
Je fais passer l'info, si cela interesse certaines personnes.
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| triathlon de damgan | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Mars
20 2019 |
Bonsoir
Le dimanche 12 mai aura lieu le triathlon de damgan
A ce jour Il manque de bénévoles si vous étes intéressé me prévenir au plus vite.
Bruno
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| Cap Ferret | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Mars
19 2019 |
salut les runners voici la liste pour lège cap ferret a ce jour
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