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Ephéméride

Dimanche
17
Décembre
Saint(e) Alice
Prochain anniversaire
21/12 CROISIER jean-claude
21/12 CORRE Paul
25/12 COCHARD Sébastien
Effectifs
Effectif : 65
  . dont 23 Femmes
  . dont 42 Hommes
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Les Dépeches

 Message 
Sortie longue dimanche MARZAN
Mai
10
2017
Bonjour,
Dimanche 14 mai
Une sortie longue est proposée à Marzan. RDV au Cossec à 8h00 ou 8h30 chez Laetitia, à Trémer à 8h30.
 
Sinon pour les lève tard ou ceux qui ne veulent pas se délocaliser, RDV 9h30 au Cossec.
tri condat monterblanc
Mai
7
2017
bonjour ,
maria donne son dossard pour le trail de 25km a monterblanc 
voir avec maria 0651053662
Glou Glou !!
Mai
6
2017
Bonjour à tous
Damien, Ludo et Patrick vous proposent une séance d'hydratation pour fêter leurs anniversaires le
                              Mardi 9 Mai après l'entraînement.
Bon week-end
sortie du 8 mai
Mai
5
2017
Lundi 8 mai
Rendez-vous 9h au parking des bruyeres pour une sortie sur noyal muzillac
d'environ 2 heures
Bon week-end
Lolo et Bruno. 
Trail de Questembert
Mai
1
2017
 Ludo vainqueur du Trail de Questembert
 il est beau le nouveau maillot de l'ACP, surtout avec les bras levés !!!!
 Rémi termine 5 ième ( comme le bon vin notre Rémi  )
 Et Sterenn ?
Sterenn termine deuxième du 6 Km, super perf. 
 Un grand bravo !!!
 
Marathon de Nantes
Avril
30
2017
Bravo à nos guerriers
Linda 4H17'51 
interview de nos marathoniens en exclusivité mondiale pour arzalinfo.net :
Linda :
" j'ai suivi le meneur d'allure des 4 H pendant 2 bonnes heures, puis 3H au Km 30.
ensuite le sniper m'a eu au Km 35, je ne pensais pas qu'il m'avait repéré ...
sinon marathon roulant, merci à Titi de m'avoir accompagné les 15 derniers Kms, ça a beaucoup joué sur ma motivation"
la douleur au pied que Linda traîne depuis plus d'un mois s'est transformé, après 42 Kms, en gros bobo !!!
 
Philippe 3H42'51 :
" bon marathon jusqu'au Km 28, petite montée, puis reparti jusqu'au 35, un peu mal aux cuisses, normal, mais surtout une envie de rien.
Le coup de pompe, je prends un bon ravito, mais on n'est pas sur le raid, trop tard pour relancer.
Sur un marathon la moindre faiblesse ne pardonne pas. Je suis tout de même satisfait, juste quelques douleurs d'après course "
 
Maintenant repos et AVANTI pour le 87 pour Linda, les 100Kms de Millau pour Philippe.
 
Guerriers d'un jour Guerriers toujours !!!!
 
Dossard marathon de Nantes
Avril
28
2017
Bonjour à tous,
Ma tondeuse a joué au foot avec un caillou et elle a gagné : résultat 1-0 contre mon pied gauche qui ne prendra pas le départ du marathon de Nantes ce dimanche.
Je cède mon dossard à qui est intéressé.
Sportivement. Hervé SCHMITT
 
NB : Linda et Philippe, je penserai bien à vous... Go !
covoiturage pour Arzon
Avril
14
2017
Bonjour,
Dimanche; RDV au Cossec pour un départ à 7h00 pour le trail du bord de mer.
 
Après la course, ramener votre pique nique si vous avez envie de finir la journée ensemble.
à dimanche
VESTIAIRE
Mars
30
2017
A partir de ce soir on se change dans les vestiaires de la salle du cosec
Vestiaire numéro 2 pour les hommes
vestiaires numéro 3 pour les femmes
Bonne soirée
Bénévoles pour le triathlon dimanche 21 mai 2017
Mars
30
2017
Bonjour à tous,
Le dimanche 21 mai, se déroule le triathlon de Damgan (même week end que la Turballe). 
 
Pour les personnes qui ne viennent pas à la Turballe, 
Nous aurions besoin de bénévoles. 
Merci de donner vos noms à Bruno



 
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