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Les DÃ©peches

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QUELQUES INFOS
Septembre 30 2015	Bjr à tous 1 - Nous vous proposons des TESTS VMA Mardi 6 Octobre à 18h30 et dimanche 1er Novembre à 9h30. Prévoir cardios pour ceux qui veulent évaluer, en même temps, leur Fréquence Cardiaque Maxi. 2 - Les séances d'entraînement ( jusqu'à fin Novembre sont en ligne ). 3 - Pensez à vous inscrire pour Renac pour l'instant 23 pour le relais et 3 pour la course nature ( les équipes seront constituées dimanche 4 octobre ) Prévoir Certificat Médical et pique-nique et encore un grand bravo plein d'admiration pour nos CENT BORNARDS de MILLAU ( Rémi, Philippe et Yann ) et à Annick notre Marathonienne.
Grillades Party
Septembre 23 2015	Rappel Pensez à vous inscrire pour les grillages (dimanche 4 octobre), Dernier délais jeudi 24 septembre Inscription et réglement à donner à Alain
anniversaire
Septembre 22 2015	Nous offrons un pot pour notre anniversaire jeudi 24 septembre après l'entrainement, Pierre et Géraldine.
incription renac
Septembre 18 2015	trail de renac: gabellic yann , bonamy geraldine , cochard sebastien .
Trail Renac
Septembre 18 2015	Bjr un sujet Forum est ouvert pour le trail de Renac Il faut être en "mode connecté" pour écrire sur le Forum, à +
Trall Relais Renac
Septembre 11 2015	bjr, nous allons participer au Trail de Renac en relais ( 64 Kms par équipe de 4 ).Voir site pour détails : www.entrepalisetmegalithes.com/ Course financée par le club Date : 18 Octobre, départ course à 9H Si vous êtes intéressé par ce relais, merci de vous inscrire auprès de Sébastien C. ou Patrick A. avant le 30 septembre. Le tirage au sort de la composition des équipes aura lieu le 4 octobre lors du repas Club. NB : ne pas oublier votre certificat médical et votre pique nique. à bientôt
grillades party
Septembre 10 2015	Dimanche 04 Octobre 2015 grillades party (au stade du Cossec) Menu : Apéro, Crudités, Grillades, fromage tarte aux pommes tarifs : 7€ pour les adultes 4€ pour les enfants (moins de 12ans) Inscriptions et règlement voir avec Alain (dernier délai jeudi 24 septembre 2015)
Photos
Septembre 9 2015	De nouvelle photos ont été mise sur le site Bonne soirée
AdhÃ©sions 2015/2016
Septembre 9 2015	Bjr à tous, pensez à votre adhésion 2015/2016 2 cas : Vous êtes déjà adhérents : vous fournissez, à Annie, le certificat médical et le chèque ( 28 E et éventuellement 22 E pour le deuxième adhérent du même foyer ). Pensez à vérifier vos infos dans mon compte.( voir message précédent pour méthode ). Vous n'êtes pas encore adhérent : Vous vous inscrivez en ligne sur le site de l'ACP Muzillac et vous fournissez, à l'entraînement, le certificat médical et le paiement à Annie Ehanno ( Trésorière ). Voir sur site ( menu vertical : Club, puis présentation pour les horaires et lieu d'entraînement ) Date limite impérative des inscriptions : le 30 septembre.
PremiÃ¨re connexion au site ACPM
Septembre 2 2015	Bjr, avant de pouvoir accéder à mon compte pour vérifier vos infos persos et les modifier éventuellement : il faut être connecté, pour cela : cliquer sur " connexion " ( menu vertical à gauche ) une fenêtre apparaît : entrez votre adresse mail puis cliquez sur créer compte mot de passe oublié le site vous envoie votre mot de passe à votre adresse mail, ensuite vous connecter avec ce mot de passe. Connecté et en mode administration ( au dessus diaporama ), vous avez accès aux actualités ( message sur le site ), entrée des résultats de votre course ... NB : On peut changer ce mot de passe sur " mon compte " Le Bureau

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