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Ephéméride
| Lundi | ||
| 17 | ||
| Février | ||
| Saint(e) Alexis | ||
| Prochain anniversaire | ||
| 17/02 GOUSSET Cécile 29/02 LANGIN Robert 01/03 FREYTRICH Jean-pierre 09/03 GALUDEC Franck 09/03 BILLARD-SÉLAS solenn |
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| Effectifs | ||
| Effectif : 80 | ||
| . dont 31 Femmes | ||
| . dont 49 Hommes | ||
| Agenda | ||
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Calendrier
Les Dépeches
| Message | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 11 novembre 2015 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Novembre
8 2015 |
Mercredi 11 novembre
Pour les personnees intéréssées il y aura entrainement
à 9h30 comme un dimanche.
(mardi et jeudi 18h30)
Bon Dimanche
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| Temps des fractionnés en fonction de votre VMA | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Novembre
3 2015 |
Bonjour à tous
vous trouverez dans la rubrique " documents " le tableau des temps des fractionnés en fonction de votre test VMA effectué en Octobre ou novembre 2015.
Ce tableau sera affiché dans le local ACP au stade.
à ce soir
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| Coupe-vent | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Novembre
2 2015 |
Bonjour,
Si vous souhaitez commander un coupe-vent sans manche (fluo jaune ou rose), je serai aux entraînements de mardi et jeudi prochains avec les différents modèles.
Me contacter avant vendredi 06/11, dernier délai.
Catherine
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| Test VMA | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Octobre
30 2015 |
Bonjour à tous
dimanche 1er Novembre à 9H30, au stade, TEST VMA ( ou sortie )
Cardio pour ceux qui veulent mesurer leur fréquence cardiaque Maxi ( surtout pour les futures Marathoniennes ).
Bon Week-End
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| bénévoles foulées | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Octobre
28 2015 |
Les 23èmes FOULEES MUZILLACAISES organisées par l'OMS et l'ACP auront lieu le dimanche 06 décembre 2015.
Comme tous les ans, nous avons besoin d'un maximum de bénévoles pour la course
Merci de donner vos noms à Bruno avant le 11 novembre.
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| pots d'anniversaire | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Octobre
26 2015 |
Chers amis fondus de la course à pied
Nous vous invitons Annick, Lolo et Alain à fêter nos 160 ans (l'alcool conserve...)
le jeudi 29 octobre après (forcément) l'entrainement.
jus de fruit ,chamalows, carambars et bien sûr cristaline ça coule de source vous seront servis
bien frais.
A Jeudi soir
Annick, Alain et Lolo
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| 15 km en foret de questembert | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Octobre
25 2015 |
Rendez vous a 9h15 au parking du Cossec pour du covoiturage, pour ceux qui souhaitent y Aller directement rdv a
9h30 au Stade du Galinio a Questembert sur ??la route de Berric - Questembert
a dimanche
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| trail de renac | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Octobre
15 2015 |
Dimanche 18 octobre
Rendez-vous 7h sur le parking face à la poste pour du covoiturage.
pour un départ à 7h15 précise.
Bonne soirée
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| Tenues ACP disponibles | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Octobre
8 2015 |
Bjr
Quelques tenues Club sont disponibles :
- Coupe vent noir et orange
3 XL 2 L 2 S 1 XS
- 1 cuissard ( short ) T4
- 1 cuissard ( short ) T3
- 1 corsaire T4
- 1 corsaire T3
- 3 débardeurs femme T4
- 1 débardeur homme T3
Catherine
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| Résultats Test VMA du 6/10/2015 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Octobre
8 2015 |
Une appli gratuite intéressante, à télécharger, pour smartphone : MON ALLURE
Vous entrez votre VMA, votre distance objectif, votre allure (marathon pour marathon)
Vous obtenez votre temps estimé en fonction de votre VMA.
Plus besoin de courir !!!!!!!!!
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