Photos
Documents
Résultats
 
 
 

Partenaires

Ephéméride

Jeudi
21
Juin
Saint(e) Sylvère
Prochain anniversaire
23/06 COUDERT bertrand
27/06 GALUDEC Sophie
29/06 THOMAS Laetitia
08/07 PAULAY Etienne
12/07 PANHELLEUX olivier
Effectifs
Effectif : 68
  . dont 24 Femmes
  . dont 44 Hommes
Agenda
Inscription
Courses

Calendrier

Les Dépeches

 Message 
championnat de france de cross country
Février
20
2018
bonjour ,
dimanche 11 mars a lieu le championnat de france de cross country 
pour ceux qui souhaitent venir 
départ du cossec a 7h15
entrée payante 6 euros en prévente et 
10 euros sur place 
Résultat de recherche d'images pour "programme championnat de france de cross 2018"
Petites infos de Jean-Philippe
Février
2
2018
Bonjour à tous
 
quelques infos de Jean-Philippe sur les étirements. Cliquer sur le lien suivant :
 
à +
reconnaissance du parcours de Theix
Février
2
2018
Dimanche 11 février, invitation du Club de Theix pour la reconnaissance du nouveau parcours.
2 circuits : 10 et 20 kms.
Nous vous donnons RDV sur le parking du Cosec à 9h00 ou sur place au complexe sportif de bretivan à Theix à 9h30.
 
Les chaussures minimalistes
Janvier
30
2018
Bonjour à tous
 
Jean Philippe vous propose un article sur les chaussures minimalistes ( à lire avant d'investir ).
 
 
 
à bientôt
anniversaire
Janvier
28
2018
bonjour 
nous offrons un pot pour nos anniversaires 
jeudi 1er fevrier après l entrainement : roger , paul , thierry et sébastien 
Résultat de recherche d'images pour "joyeux anniversaire humour"
Plans Marathon
Janvier
26
2018
Bonjour à tous
 
2 nouveaux plans marathon ( 3H15 et 3H45 ) dans la rubrique " DOCUMENTS "
 
Bon Week-End
Nutrition du Marathonien
Janvier
24
2018
Bonjour à tous
dans le  rubrique " DOCUMENTS " quelques conseils nutritionnels pour vous aider sur un futur marathon.
 
bonne journée.
 
 
Plans Marathon
Janvier
21
2018
Bonjour,
 
vous trouverez dans la rubrique " DOCUMENTS " 3 plans Marathon :
2H45 à 3H15, 4H15 et 3H45.
 
Bonne fin de Week-End 
réouverture des vestiaires du stade
Janvier
12
2018
Après l'effortRésultat de recherche d'images pour "sport+douche dessin" à partir de la semaine prochaine
vous pourrez utiliser les douches du stadeRésultat de recherche d'images pour "douche rigolote"
 
marathon de saumur
Janvier
3
2018
 marathon de saumur 29 avril 
INFO :
Bonsoir, nous sommes plusieurs acpiens acpiennes inscrits au marathon de Saumur.
nous avons personnellement réservé au camping Huttopia de Saumur,
pour ceux et celles qui souhaitent se joindre à nous,
Résultat de recherche d'images pour "huttopia saumur"



 
u