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Les Dépeches

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Tableau VMA Octobre 2016
Novembre 3 2016	Bonjour, vous trouverez dans la rubrique DOCUMENTS le tableau VMA d'octobre 2016.
mardi 1er ,novembre
Octobre 30 2016	mardi 1 novembre Entrainement à 9h30 au lieu de 18h30. Bon dimanche
BENEVOLES FOULEE
Octobre 26 2016	Si vous voulez etre bénévoles le dimanches 4 décembre une feuille est à votre disposition au stade pour vous inscrire. Nous comptons sur votre présence. Merci d'avance . Le bureau
sortie a limerzel
Octobre 25 2016	bjr , une sortie sera organisée a limerzel le dimanche 6 novembre , départ 9h au parking du cossec pour du covoiturage
REPAS DIMANCHE
Octobre 19 2016	Bonjour Rdv dimanche au hangar du Lenn à 12h00 pour l'apéro offert par Alain, Laurence, Severine et Annick. Suivi de la paëlla. à dimanche
Anniversaire de nos gars du mois de Mai
Octobre 17 2016	ERRATUM A l'occasion de nos 90 ans cumulés, les gars du mois de Mai, vous proposent un pot après l'entrainement ce Jeudi 20 Octobre et non le 27 Octobre annoncé précédemment. Philippe et Manu
test vma
Octobre 17 2016	bjr nous vous proposons des tests vma le mardi 18 octobre et 25 octobre prevoir cardio pour ceux qui souhaitent savoir leur frequence cardiaque max
COVOITURAGE pour Renac
Octobre 12 2016	"le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt" *ALORS COURAGE!!!* Rendez vous 7h00 pour un départ à 7h15 précise dimanche 16 octobre 2016 sur le parking de l'église à Muzillac(face à la poste) pour du covoiturage pour aller à Renac. à dimanche...
REPAS
Octobre 11 2016	Bonjour à tous, Ce petit message pour vous inviter à retenir votre dimanche 23 Octobre 2016, pour le déjeuner "tant attendu et réclamé" au hangar du Lenn à AMBON. Le menu : PAELLA Une participation de 5€ par adultes et 3€ par enfants (moins de 12ans) vous sera démandée pour le repas. Une feuille sera mise aux vestiaires pour vous inscrire et le règlement sera à donner à Annie. (dernier délai samedi 15 octobre 2016)
Trail de Rénac
Octobre 6 2016	Bonjour à tous et à toutes. Ci-après la composition des équipes pour le trail de Saint Just Rénac Entre Palis et Mégalithes. En Relais 4 coureurs : La Bande à Lolo Acp Muzillac : Laurence - Annie - Linda et Marina; Capitaine d'équipe Laurence La Bande à Jojo Acp Muzillac : Jojo - Géraldine - Sterenn et Nicolas : Capitaine d'équipe Jojo La Bande à Marie Acp Muzillac : Philippe Caudart - Julien - Marie-Cécile et Yann : Capitaine d'équipe Marie La Bande à Delphine Acp Muzillac : Guillaume - Olivier Lebrun- Delphine et Bertrand :Capitaine d'équipe Delphine En duo : Acpmd : Damien et Manu - Acp Muzillac 1 : Bruno et Philippe Lambert Les Gazelles Acp Muzillac : Annick et Laëtitia Perrin - Le lièvre et la tortue Acp Muzillac : Sébastien et Vincent En solo : Rémi Sur le 8 Kms : Sylvia - Laëtitia Thomas - Alain - Sophie - Nathalie Les paris sont lancés...... Le Bureau

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