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Ephéméride
Dimanche | ||
29 | ||
Mai | ||
Saint(e) Germain | ||
Prochain anniversaire | ||
07/06 DEGRES damien 12/06 BONMARTIN David 19/06 GREYO Nicolas 22/06 SUINAT SANDRA 23/06 COUDERT bertrand |
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Effectifs | ||
Effectif : 82 | ||
. dont 38 Femmes | ||
. dont 44 Hommes | ||
Agenda | ||
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Calendrier
Les Dépeches
Message | |
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Les temps sont durs ... | |
Mai
25 2018 |
Les temps sont durs !!! ..... 5 Acépiens vont faire la Manche …..
et participent, ce samedi, au Trail de l'Archange.
Marie-Cécile et Laëtitia sur la forme du marathon de Saumur,
Yann en pleine préparation du Grand Raid,
niveau très relevé sur ce trail, en effet, au départ :
Damien champion du Placéno et Manu champion de Yoff
participent avec des grandes ambitions ( nous savons lesquelles )...
Les derniers entraînements ayant été effectués à huis clos, aucun pronostic possible....
Nos deux envoyées spéciales ( Annie et Sylvia ) de la Gazetta del sport dé Muzillac nous tiendrons informés en Live des performances de nos champions.
Le Trail :
55 Kms, de Granville au Mont St Michel avec un dénivelé de plus de 800m ( bobo les guibolles ).
Départ samedi 26 mai à 8 Heures.
D'autres Acépiens participent à la course de Surzur, ce dimanche et aux Garciaux, samedi.
Bonne course à tous .
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Sortie marzan | |
Mai
9 2018 |
Demain 10 mai
Rendez-vous 9h15 chez laetitia pour une sortie
de 15km environ sur les bords de vilaine
Ou 9h30 au cossec
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REDADEG 2018 | |
Mai
7 2018 |
La Redadeg 2018 arrive à Muzillac ! Venez y participer, enfants et parents, en courant 100 m, 1 km, 2 km ou simplement en encourageant les coureurs! Rendez-vous mardi 8 mai, devant le giratoire de Pont-Chaland (rondpoint situé route de Billiers près de la voie express) à Muzillac, à partir de 18h45.
Marie-Cécile
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Jours fériés | |
Mai
4 2018 |
Mardi 8 mai et jeudi 10
Entrainement à 9h30 au cossec
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Anniversaires | |
Mai
3 2018 |
Bonjour à tous
ce soir Jeudi 3 Mai à partir de 20H
Damien, Ludo et Patrick fêtent leurs anniversaires
en présence des athlètes qui nous ont fait vibrer pendant ce Week-End à Saumur et Baden
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couse nature de baden | |
Mai
2 2018 |
Kevin vainqueur de la course nature de baden
david kerrouault termine 3 iéme .
félicitation
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Marathon de Saumur | |
Avril
30 2018 |
Belle réussite de l'ACP au Marathon de Saumur Seb et Ludo terminent main dans la main en 2H57'49, on ne pouvait pas rêver mieux !!! Record club Sénior pour Ludo, Record club M1 pour Seb. Laëtitia 3H42'52 record club.Toujours dans ses objectifs Laëtitia. Les 3H30 c'est quand tu veux !!!! Damien ( 3H44'28 ) a connu quelques problèmes mais va trouver la solution et repartir au combat ( à ta disposition Damien ). Marie-Cécile ( 4h02'47 ) à quelques secondes de son record perso et Franck ( 4H13'16 ) répondent présents avec pourtant un entraînement très léger ( quand on a la caisse.... ) Et nos 4 filles alors, qui participaient à leur premier marathon Annie ( 4H34'18 ), Géraldine ( 4H13'48 ), Séverine ( 4H09'20 ) et Sterenn ( 4H25'53 ) ont parfaitement géré leur marathon, radieuses à l'arrivée. Fier de votre réussite et de vous avoir un peu accompagné dans votre prépa. Emotion … Un petit bémol quand même Deux athlètes, qui souhaitent garder l'anonymat, se sont lancés dans l'innovation au niveau nutrition. Ils ont tenté le régime ratatouille !!!! Après une première analyse, ce régime provoquerait des mouvements incontrolés des mains et des avant bras. On va sûrement rester aux pâtes. Vous êtes conviés jeudi 3 mai à 20 heures ( après l'entraînement ) au pot d'anniversaire de Damien, Ludo et Patrick. Une occasion de s'hydrater et d'échanger avec nos marathoniens. De plus, pour apporter un peu d'ambiance à cette soirée nous avons convié un groupe d'amis danseurs « les Ehannos Dance « qui nous ferons une démonstration de la fameuse Ratatouille Dance ( ils ont déjà connu un beau succès à Saumur ) |
Entrainement jours fériés | |
Avril
26 2018 |
Mardi 1 et 8 mai jeudi10 entrainement le matin à 9h30comme le dimanche.
Bonne Soirée
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Urgent Rappel BENEVOLES tri de damgan | |
Avril
24 2018 |
Le triathlon de damgan aura lieu le dimanche 10 juin 2018
Si vous voulez étre bénévoles vous pouvez vous inscrire auprés de bruno
Bon week-end
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marathon de saumur | |
Avril
10 2018 |
pour profiter un peu plus de la région de saumur on vous propose d aller manger des fouées le lundi 30 le midi
dans des troglodytes c est une spécialité locale qui ressemble a des petites boules de pain cuites au feu de bois et que l on déguste tout au long du repas
pour 1 menu il faut compter 20 a 25 euros par personne
si vous êtes intéressé merci de nous le transmettre avant le 20 avril afin de reserver
voila nos portables :
geraldine 0615064907
sebastien 0633719864
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