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Ephéméride

Vendredi
19
Juillet
Saint(e) Frédéric
Prochain anniversaire
10/08 KEROUAULT bruno
11/08 FAOU CLAUDE
12/08 SUIGNARD Brigitte
17/08 KEROUAULT nora
21/08 DEGREZ Carole
Effectifs
Effectif : 78
  . dont 32 Femmes
  . dont 46 Hommes
Agenda
Inscription
Courses

Calendrier

Les Dépeches

 Message 
Anniversaire Sophie
Juin
30
2016
Bonjour, je vous invite à souhaiter mes 50 printemps à la maison le dimanche 3 juillet après l'entrainement à l'heure de l'apéro..... et votre bonne humeur. Nous n'irons pas courir avec vous car il faut préparer votre hydratation. Sophie
Grande braderie
Juin
28
2016
Bonjour,
Il reste quelques anciens K WAY et T SHIRTS.
Nous profitons de l'AG pour les mettre en vente: TOUT A 2 EUROS !!
Bonne journée,
Catherine
rappel date ag
Juin
21
2016
L'AG aura lieu vendredi 1 juillet à 19h30 à la salle communal de billiers.
A l'issue de l'ag un pot sera offert.
Bonne soirée
Ambon
Juin
13
2016
Bonjour à tous
Je remercie toutes les personnes qui ont participé, seul ou en famille à l’inauguration de la voie douce
samedi. Je remercie également les personnes absentes qui ont eu un empêchement. Je vous propose, si
Vous le désirez, de caler une date, pour un entraînement sur Ambon. Après la sortie un ravitaillement vous
sera servi 15 lotissement l’orée du bourg
Alain
sortie de samedi
Juin
9
2016
Samedi départ du cossec à10h
en diection d'Ambon pour l'inauguration de la voie douce
ou rdv à10h30 à la salle du lenn à Ambon.
Bonne soirée
inauguration ambon
Juin
8
2016
 
Bonjour à tous
Juste un petit rappel  samedi 11 juin à  10h30 rendez vous pour ceux qui le désirent à l’espace du Lenn à Ambon pour l’inauguration de la voie douce. Un premier départ pourra être fait à 10h sur Muzillac voir Bruno pour le lieu de rencontre .Rollers chanteurs, randonneurs, cyclistes, et bien sûr joggeurs animeront le parcours. Merci d’avance pour ceux qui participeront.
 
Alain
 
 
 
 
 
 
Sortie longue
Juin
2
2016
Pour celles et ceux qui souhaitent faire une sortie longue, rendez-vous demain soir
vendredi 3 Juin à 20h  à Bétahon sur le parking en face du camping...
6 heures de St Jacut les pins
Mai
30
2016
Inscriptions pour les 6 heures de Saint Jacut Les Pins, SAMEDI 11 JUIN 2016 de 12h à 18h
En relais : équipe de 4 ou 6
ou en individuel
Pour les personnes intéressées, voir avec Bruno
 
TEST VMA Mai 2016
Mai
26
2016
Bjr à tous
vous trouverez dans la rubrique " Documents " vos résultats au test VMA avec les temps à réaliser sur les fractionnés en fonction de celle-ci.
Le Tableau sera affiché dans l'entrée des vestiaires
Voici la VMA des participants, entre parenthèses la VMA  d'octobre 2015 :
Sébastien 19,1 (18,8) ***** Kevin  18,5  ****** Julien 17,5 ( 17,4 ) ***** Antoine C. 17,00 ( 15,6 ) *******
Antoine Th. 16,9 ( 15,6 ) *****  Vincent 14,3 ( 14,6 ) ***** Laëtitia Th. 11,90 ( 12,30 ) ****
David 14,8 ( 14,4 ) ****** Cyrièle 14,80 ( 13,80 ) ****** Jean Nicolas 15,50 ****** Brigitte 13,00 ****
Bertrand C.  14,90
 
à bientôt
TEST VMA
Mai
24
2016
Bonjour à tous
ce soir nous vous proposons un TEST VMA.
Merci de venir avec Chrono et éventuellement cardio.
à ce soir



 
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