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Mercredi
30
Septembre
Saint(e) Jérôme
Prochain anniversaire
02/10 LIBERGE agnes
11/10 DESNOS severine
12/10 RACAPE BENOIT
17/10 POPULASKIER SANDRINE
19/10 KEROUAULT Laurence
Effectifs
Effectif : 80
  . dont 31 Femmes
  . dont 49 Hommes
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Les Dépeches

 Message 
MARATHON DE PARIS
Janvier
21
2020
 
DÉBUT DE LA PRÉPARATION POUR LE MARATHON DE PARIS 
MARDI 28 JANVIER  
10 SEMAINES D ENTRAINEMENT 
AU PROGRAMME 
BONNE SOIRÉE
 
Urban Trail de Rennes
Janvier
21
2020
Bonjour à tous
 
demain, mercredi, à partir de 7H30, débutent les inscriptions pout l'Urban trail de Rennes ( 26 avril 2020 )
Ne tardez pas  !!!!!
Lien pour les inscriptions :
 
Bonne journée
FORMATION SECOURISME
Janvier
20
2020
L'OMS propose une formation secourisme aux associations.
Si vous êtes intéressés, merci de voir avec Jojo ou Bruno.
Les dates : 09 - 10 - 16 mars et 17 mars (cession recyclage)
MARATHON DE PARIS
Janvier
16
2020
J - 79  AVANT LE MARATHON DE PARIS  (SAUMUR 10/05/2020 - NANTES 26/04/2020
Différents plans d entrainement sont à disposition dans la partie téléchargement 
de  3H A 4H30 ( adapter bien vos allures selon vôtre objectif )
 
 
 
 
 
 
 
 
Urban Trail Rennes
Janvier
16
2020
Bonjour à tous
 
Pour les Acépiens motivés par l'Urban Trail de Rennes le 26 Avril ( 7 kms, 14Kms ou 24 Kms ) :
Les inscriptions débutent le 22 janvier à 7H30
8500 participants maxi, inscrivez vous très rapidement ( le 22 janvier à partir de 7H30 ) , à 9h il sera trop tard !!!!
 
Le lien pour plus d'infos :
 
à bientôt
 
 
 
remise coupe-vent dimanche prochain
Janvier
11
2020
 
Dimanche 12 janvier à 11h00/ 11h15
remise des coupes-vents au Cossec et photo pour le journal.
 
Tarifs : 25€  (nous donnons les coupes-vents en échange du règlement)
dimanche 5 janvier RAPPEL
Janvier
4
2020
RAPPEL : exceptionnellement le départ de l'entrainement de ce premier dimanche du mois se fera au Cosec à 9h30.
Possibilité de faire la douche ensuite avant de déguster la galette et le vin chaud.....
à demain
GALETTES et vin chaud le 05 janvier 2020
Décembre
31
2019
Dimanche 05 janvier 2020
Nous vous donnons RDV vers 11h00/ 11h15 pour le traditionnel vin chaud et galettes des rois.
Il y aura un petit entrainement avant pour ceux qui veulent.
Bon réveillons à tous.
 
 
Coucou
Décembre
20
2019
Bonjour ACP Muzillac ! 
 
Je vous envoie un coucou de la Martinique où je suis partie en voyage ! 
Pas beaucoup de running ici, il fait très chaud, très humide et les côtes sont costaudes, dur dur pour le cardio !
J'ai quand même pu courir avec des vues superbes !
Il n'y a pas beaucoup de courses mais je fais de la pub pour Muzillac quand même ? 
 
J'ai suivi la  " Muzillacaise ",  j'espère que vous avez eu beau temps et que ça s'est bien passé ! 
 
Au plaisir de vous revoir sur une course 
A bientôt , bonne course ! 
 
 
Bisous
Caro
 
 
photos foulées
Décembre
11
2019
Un nouveau lien vient d'être créé pour les photos des Foulées Muzillacaises.
Merci à la soeur de Kevin, Elodie et Lucie pour les photos
 
 
 
 



 
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