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Ephéméride

Jeudi
20
Juin
Saint(e) Romuald
Prochain anniversaire
23/06 COUDERT bertrand
27/06 GALUDEC Sophie
29/06 THOMAS Laetitia
08/07 FIGARD romain
10/08 KEROUAULT bruno
Effectifs
Effectif : 78
  . dont 32 Femmes
  . dont 46 Hommes
Agenda
Inscription
Courses

Calendrier

Les Dépeches

 Message 
10 km du parc paysager de saint nazaire
Février
20
2019
salut les runners 
rendez vous a 13 h au parking du cossec pour le 10 km de saint nazaire 
a samedi 
 
plan d entrainement trail de l archange 2019
Février
10
2019
un plan d entrainement est disponible dans la rubrique document  pour le trail de l archange 
Résultat de recherche d'images pour "trail de l'archange mont saint michel"
bon courage les trailleurs 
anniversaire
Février
5
2019
bonjour 
nous offrons un pot pour nos anniversaires 
jeudi 7 fevrier après l entrainement : roger , paul , thierry , geraldine et sebastien 
 
Formation OMS
Février
4
2019
L'oms organise une formation secourisme courant mars .
Si vous etes intéréssée me le dire pour que jr vous inscrive.
Bonne Journée 
Bruno
ATTENTION PREMIER DIMANCHE DE CHAQUE MOIS
Janvier
18
2019
 
Bonjour à Tous,
Le bureau a décidé que le premier dimanche de chaque mois, le départ  de l'entrainement se fera près de l'école du Poulpikan. 
pour pouvoir faire des circuits différents et éviter le bourg.
(parking un peu plus bas de l'école direction Billiers).
 
nous commencerons donc : 
 
DIMANCHE 03 FEVRIER à 9H30
 
 
 
anniversaire
Janvier
14
2019
Nous espérons jeudi 17 janvier qu'il vous restera une once d'énergie aprés votre entrainement pour venir nous retrouvé et venir lever quelque verres.
Nous féterons Marie Cécile, Yann et Maria nos anniversaires respectifs du mois de décembre 2018
Sportivement   
GALETTES et vin chaud le 06 JANVIER 2019
Décembre
31
2018
 
INVITATION   Résultat de recherche d'images pour "galette des rois dessin"
 
vous êtes conviés à partager 
un vin chaud + une galette dimanche 06 janvier au stade vers 11h30.
 
 Afin de commander le nombre suffisant de galettes, nous vous demandons de vous inscrire auprès des membres du bureau .
entraînement
Décembre
21
2018
Hydratation
Décembre
12
2018
A noter sur votre agenda :
 
Un pot détente et  hydradant vous est proposé par  Kévin et les Kévinettes ce Jeudi après l'entrainement.
 
Bonne journée à toutes et à tous
 
 
 
Covoiturage Corrida de Sarzeau
Décembre
8
2018
Rendez-vous 9h au cossec pour du covoiturage.
Bonne journée



 
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