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Ephéméride

Jeudi
20
Juin
Saint(e) Romuald
Prochain anniversaire
23/06 COUDERT bertrand
27/06 GALUDEC Sophie
29/06 THOMAS Laetitia
08/07 FIGARD romain
10/08 KEROUAULT bruno
Effectifs
Effectif : 78
  . dont 32 Femmes
  . dont 46 Hommes
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Les Dépeches

 Message 
entrainement du 11 novembre
Novembre
9
2016
VENDREDI 11 NOVEMBRE
Entrainement à 9h30 comme un dimanche.
Bonne soirée
sortie a limerzel
Novembre
4
2016
sortie limerzel
rendez vous dimanche matin a 9h parking de l église en face la poste pour du covoiturage 
deux parcours 10 km et 15 km et 7 km
pour ceux qui vont directement rendez vous à limerzel 9h30 sur le parking juste après le bar chez yvette 
Tableau VMA Octobre 2016
Novembre
3
2016
Bonjour,
vous trouverez dans la rubrique DOCUMENTS le tableau VMA d'octobre 2016.
 
 
mardi 1er ,novembre
Octobre
30
2016
mardi 1 novembre Entrainement à 9h30 au lieu de 18h30.
Bon dimanche
BENEVOLES FOULEE
Octobre
26
2016
Si vous voulez etre bénévoles le dimanches 4 décembre une feuille est à votre disposition au stade
pour vous inscrire.
Nous comptons sur votre présence.
Merci d'avance .
Le bureau
 
 
 
 
 
 
sortie a limerzel
Octobre
25
2016
bjr ,
une sortie sera organisée a limerzel  le dimanche 6 novembre ,
départ 9h au parking du cossec pour du covoiturage
 
 
REPAS DIMANCHE
Octobre
19
2016
Bonjour
Rdv dimanche au hangar du Lenn à 12h00 pour l'apéro offert par Alain, Laurence, Severine et Annick.
Suivi de la paëlla.
à dimanche
Anniversaire de nos gars du mois de Mai
Octobre
17
2016
 
ERRATUM 
 
A l'occasion de nos 90 ans cumulés, les gars du mois de Mai, vous proposent un pot après l'entrainement ce Jeudi 20 Octobre et non
le  27 Octobre annoncé précédemment.
 
Philippe et Manu
 
 
 
test vma
Octobre
17
2016
bjr 
nous vous proposons des tests vma le mardi 18 octobre et 25 octobre prevoir cardio pour ceux qui souhaitent savoir leur frequence cardiaque max 
COVOITURAGE pour Renac
Octobre
12
2016
"le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt"

ALORS COURAGE!!!

 
Rendez vous 7h00 pour un départ à 7h15 précise dimanche 16 octobre 2016
sur le parking de l'église à Muzillac(face à la poste) pour du covoiturage pour aller à Renac.
à dimanche...



 
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