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Les Dépeches
| Petites infos de Jean-Philippe | |
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Février
2 2018 |
Bonjour à tous
quelques infos de Jean-Philippe sur les étirements. Cliquer sur le lien suivant :
à +
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| reconnaissance du parcours de Theix | |
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Février
2 2018 |
Dimanche 11 février, invitation du Club de Theix pour la reconnaissance du nouveau parcours.
2 circuits : 10 et 20 kms.
Nous vous donnons RDV sur le parking du Cosec à 9h00 ou sur place au complexe sportif de bretivan à Theix à 9h30.
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| Les chaussures minimalistes | |
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Janvier
30 2018 |
Bonjour à tous
Jean Philippe vous propose un article sur les chaussures minimalistes ( à lire avant d'investir ).
Cliquez sur le lien suivant : https://www.kinesport.info/index.php?preaction=view_nl&nl=238802&id=18914&idnl=238802
à bientôt
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| anniversaire | |
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Janvier
28 2018 |
bonjour
nous offrons un pot pour nos anniversaires
jeudi 1er fevrier après l entrainement : roger , paul , thierry et sébastien
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| Plans Marathon | |
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Janvier
26 2018 |
Bonjour à tous
2 nouveaux plans marathon ( 3H15 et 3H45 ) dans la rubrique " DOCUMENTS "
Bon Week-End
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| Nutrition du Marathonien | |
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Janvier
24 2018 |
Bonjour à tous
dans le rubrique " DOCUMENTS " quelques conseils nutritionnels pour vous aider sur un futur marathon.
bonne journée.
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| Plans Marathon | |
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Janvier
21 2018 |
Bonjour,
vous trouverez dans la rubrique " DOCUMENTS " 3 plans Marathon :
2H45 à 3H15, 4H15 et 3H45.
Bonne fin de Week-End
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| réouverture des vestiaires du stade | |
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Janvier
12 2018 |
Après l'effort
 à partir de la semaine prochainevous pourrez utiliser les douches du stade
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| marathon de saumur | |
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Janvier
3 2018 |
marathon de saumur 29 avril
INFO :
Bonsoir, nous sommes plusieurs acpiens acpiennes inscrits au marathon de Saumur.
nous avons personnellement réservé au camping Huttopia de Saumur,
pour ceux et celles qui souhaitent se joindre à nous,
voici les coordonnées https://europe.huttopia.com/site/camping-saumur/#9
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| rappel dimanche 07 janvier 2018 | |
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Décembre
27 2017 |
 + =dimanche 07 janvier 2018pour bien débuter l'année 2018 et éliminer les excès des fêtes,
un vin chaud et une galette seront servi au cosec après l'entrainement du dimanche 07 janvier 2018.
Afin de commander le nombre suffisant de galettes, nous vous demandons de vous inscrire auprès des membres du bureau avant le 31 décembre.
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