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Ephéméride

Dimanche
23
Septembre
Saint(e) Maurice
Prochain anniversaire
02/10 LIBERGE agnes
11/10 DESNOS severine
19/10 KEROUAULT Laurence
23/10 CARDIN Alain
28/10 CRENO Annick
Effectifs
Effectif : 70
  . dont 24 Femmes
  . dont 46 Hommes
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Calendrier

Les Dépeches

 Message 
Sortie longue
Juin
2
2016
Pour celles et ceux qui souhaitent faire une sortie longue, rendez-vous demain soir
vendredi 3 Juin à 20h  à Bétahon sur le parking en face du camping...
6 heures de St Jacut les pins
Mai
30
2016
Inscriptions pour les 6 heures de Saint Jacut Les Pins, SAMEDI 11 JUIN 2016 de 12h à 18h
En relais : équipe de 4 ou 6
ou en individuel
Pour les personnes intéressées, voir avec Bruno
 
TEST VMA Mai 2016
Mai
26
2016
Bjr à tous
vous trouverez dans la rubrique " Documents " vos résultats au test VMA avec les temps à réaliser sur les fractionnés en fonction de celle-ci.
Le Tableau sera affiché dans l'entrée des vestiaires
Voici la VMA des participants, entre parenthèses la VMA  d'octobre 2015 :
Sébastien 19,1 (18,8) ***** Kevin  18,5  ****** Julien 17,5 ( 17,4 ) ***** Antoine C. 17,00 ( 15,6 ) *******
Antoine Th. 16,9 ( 15,6 ) *****  Vincent 14,3 ( 14,6 ) ***** Laëtitia Th. 11,90 ( 12,30 ) ****
David 14,8 ( 14,4 ) ****** Cyrièle 14,80 ( 13,80 ) ****** Jean Nicolas 15,50 ****** Brigitte 13,00 ****
Bertrand C.  14,90
 
à bientôt
TEST VMA
Mai
24
2016
Bonjour à tous
ce soir nous vous proposons un TEST VMA.
Merci de venir avec Chrono et éventuellement cardio.
à ce soir
Ambon voie verte
Mai
23
2016
Amis fondus de la course à pied bonsoir
le 11 juin nous sommes sollicités par la commune d'Ambon pour inaugurer la voie
la verte qui part du hangar du Lenn ( à coté salle municipale du Lenn) à la plage de Trévervé.
Le parcours développe que 3km mais pour les plus courageux il est possible de rallonger le
circuit pour rejoindreensuite le point de ralliement ou un pot d'amitié sera servi  agrémenté
de nombreuses animations..
Départ 10h30 Hangar du Lenn
Point d'arrivée plage de Tréhervé.
 
Pour ceux qui participeront serait-il possible de me prévenir par mail à l'adresse suivante alain.cardin@free.fr
Trail de la Maison du Loup à Trédion
Mai
17
2016
Bonjour à tous
ce Week-end une équipe de l'ACP Muzillac était au Trail de la Maison du Loup  à Trédion.
A l'arrivée : 4 podiums ( Nadine  sur le 8 Kms, Annick, Laëtitia et Rémi sur le 27 Kms )
Bravo !!!!!!
Nous attendons les résultats du Glouglou Trail de Préfailles où les podiums ont dû être nombreux !!!!!
 
De port à port
Mai
14
2016
Bonjour les ACPistes,
Jérémie et moi organisons une petite sortie buccolique et maritime entre le port de Billiers (Pen Lan) et le port de La Roche le VENDREDI 20 MAI en début de soirée.
Si les jambes vous en disent, dépot des "voitures retour" au pkg des Garennes à la Roche à 18h00 puis direction Pen Lan pour un départ à 18h30. Durée de la sortie environ 3h00. (Si Patrick vient avec ses nounours à la guimauve, prévoir la frontale pour des pauses prolongées).
Avis aux amateurs.     Hervé S.
 
Hydratation
Mai
10
2016
Bonjour à tous,
Mardi 17/05, après l'entrainement, nous vous offrons un verre.
Catherine et Linda
entrainement
Mai
3
2016
Pour les personnes intéréssées entrainement jeudi à 9h30.
Bonne soirée
Bruno
 
Bénévoles pour le triathlon dimanche 12 juin 2016
Mai
2
2016
Bonjour à tous,
J'aurais besoin au plus vite des noms des bénévoles pour le triathlon de Damgan.
Merci
Jojo



 
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