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Les Dépeches

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test vma
Octobre 17 2016	bjr nous vous proposons des tests vma le mardi 18 octobre et 25 octobre prevoir cardio pour ceux qui souhaitent savoir leur frequence cardiaque max
COVOITURAGE pour Renac
Octobre 12 2016	"le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt" *ALORS COURAGE!!!* Rendez vous 7h00 pour un départ à 7h15 précise dimanche 16 octobre 2016 sur le parking de l'église à Muzillac(face à la poste) pour du covoiturage pour aller à Renac. à dimanche...
REPAS
Octobre 11 2016	Bonjour à tous, Ce petit message pour vous inviter à retenir votre dimanche 23 Octobre 2016, pour le déjeuner "tant attendu et réclamé" au hangar du Lenn à AMBON. Le menu : PAELLA Une participation de 5€ par adultes et 3€ par enfants (moins de 12ans) vous sera démandée pour le repas. Une feuille sera mise aux vestiaires pour vous inscrire et le règlement sera à donner à Annie. (dernier délai samedi 15 octobre 2016)
Trail de Rénac
Octobre 6 2016	Bonjour à tous et à toutes. Ci-après la composition des équipes pour le trail de Saint Just Rénac Entre Palis et Mégalithes. En Relais 4 coureurs : La Bande à Lolo Acp Muzillac : Laurence - Annie - Linda et Marina; Capitaine d'équipe Laurence La Bande à Jojo Acp Muzillac : Jojo - Géraldine - Sterenn et Nicolas : Capitaine d'équipe Jojo La Bande à Marie Acp Muzillac : Philippe Caudart - Julien - Marie-Cécile et Yann : Capitaine d'équipe Marie La Bande à Delphine Acp Muzillac : Guillaume - Olivier Lebrun- Delphine et Bertrand :Capitaine d'équipe Delphine En duo : Acpmd : Damien et Manu - Acp Muzillac 1 : Bruno et Philippe Lambert Les Gazelles Acp Muzillac : Annick et Laëtitia Perrin - Le lièvre et la tortue Acp Muzillac : Sébastien et Vincent En solo : Rémi Sur le 8 Kms : Sylvia - Laëtitia Thomas - Alain - Sophie - Nathalie Les paris sont lancés...... Le Bureau
trail de renac
Septembre 29 2016	Nous sommes à la recherche de deux personnes pour compléter une équipe. merci de me prévenir si vous étes disponible. Bruno
Rappel trail de renac
Septembre 24 2016	Rappel il ne vous reste plius que quelque jours pour vous inscrire pour que nous puissons composés les équipes. Bonne soirée.
anniversaire
Septembre 18 2016	Bonsoir, Nous offrons un pot jeudi soir après l'entrainement pour notre anniversaire... Laëtitia, Brigitte, Hubert et Géraldine.
inscription trail de renac
Septembre 15 2016	Pour ceux qui souhaitent participer au trail de renac merci de vous inscrire avant le 30 septembre . bonne journée
Adhésion 2015/2016
Septembre 1 2016	Pensez à vos adhésions 2015/2016 2 cas : Vous êtes déjà adhérent : Vous fournissez, à Annie, le certificat médical et le chèque (28€ et éventuellement 22€ pour le deuxième adhérent du même foyer). Vous n'êtes pas encore adhérent : Vous vous inscrivez en ligne sur le site et vous fournissez, à l'entrainement, le certificat médical et le règlement à Annie (trésorière). Date limite impérative des inscriptions le 01 octobre 2016.
anniversaire
Août 26 2016	Mardi 30 aout aprés l'entrainement On reprend les bonnes habitude séance hydratation pour nos anniversaires. Jojo Nadine Bruno et bernard

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