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Les Dépeches
| RAPPEL DATE ASSEMBLÉE GENERALE | |
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Juin
14 2017 |
(à partir de 19h)
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| Sortie longue pour préparation Ultra Marin | |
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Juin
7 2017 |
Une sortie longue est proposée par Manu et Damien ce vendredi 09 Juin. Rendez-vous 19H00/19H15 maxi à la Chapelle de Pénerf. (Damgan)
Pour une traversée vers Le Tour du Parc Prévoir 3 euros pour le passeur. Ensuite sortie de 3 heures 30 vers St Gildas de Rhuys.
Pour les personnes intéressées, merci de nous tenir au courant au plus vite afin que l'on puisse s'organiser et organiser le retour.
Manu au 06.76.25.20.17 ou Damien au 07.85.15.36.85
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| LA TURBALLE MARE TRAIL | |
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Mai
16 2017 |
Bonjour,
Samedi, départ du Cossec à 14h30 ou rendez vous au camping le panorama à 15h30.
(à prévoir petit déjeuner et et peut être pique nique pour le dimanche midi).
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| test vma | |
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Mai
10 2017 |
bonjour
un test vma a lieu demain prevoir chrono pour avoir le resultat
a demain
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| Sortie longue dimanche MARZAN | |
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Mai
10 2017 |
Bonjour,
Dimanche 14 mai
Une sortie longue est proposée à Marzan. RDV au Cossec à 8h00 ou 8h30 chez Laetitia, à Trémer à 8h30.
Sinon pour les lève tard ou ceux qui ne veulent pas se délocaliser, RDV 9h30 au Cossec.
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| tri condat monterblanc | |
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Mai
7 2017 |
bonjour ,
maria donne son dossard pour le trail de 25km a monterblanc
voir avec maria 0651053662
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| Glou Glou !! | |
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Mai
6 2017 |
Bonjour à tous
Damien, Ludo et Patrick vous proposent une séance d'hydratation pour fêter leurs anniversaires le
Mardi 9 Mai après l'entraînement.
Bon week-end
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| sortie du 8 mai | |
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Mai
5 2017 |
Lundi 8 mai
Rendez-vous 9h au parking des bruyeres pour une sortie sur noyal muzillac
d'environ 2 heures
Bon week-end
Lolo et Bruno.
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| Trail de Questembert | |
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Mai
1 2017 |
 Ludo vainqueur du Trail de Questembert il est beau le nouveau maillot de l'ACP, surtout avec les bras levés !!!!
Rémi termine 5 ième ( comme le bon vin notre Rémi )
Et Sterenn ?
Sterenn termine deuxième du 6 Km, super perf.
Un grand bravo !!!
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| Marathon de Nantes | |
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Avril
30 2017 |
Bravo à nos guerriers
Linda 4H17'51
interview de nos marathoniens en exclusivité mondiale pour arzalinfo.net :
Linda :
" j'ai suivi le meneur d'allure des 4 H pendant 2 bonnes heures, puis 3H au Km 30.
ensuite le sniper m'a eu au Km 35, je ne pensais pas qu'il m'avait repéré ...
sinon marathon roulant, merci à Titi de m'avoir accompagné les 15 derniers Kms, ça a beaucoup joué sur ma motivation"
la douleur au pied que Linda traîne depuis plus d'un mois s'est transformé, après 42 Kms, en gros bobo !!!
Philippe 3H42'51 :
" bon marathon jusqu'au Km 28, petite montée, puis reparti jusqu'au 35, un peu mal aux cuisses, normal, mais surtout une envie de rien.
Le coup de pompe, je prends un bon ravito, mais on n'est pas sur le raid, trop tard pour relancer.
Sur un marathon la moindre faiblesse ne pardonne pas. Je suis tout de même satisfait, juste quelques douleurs d'après course "
Maintenant repos et AVANTI pour le 87 pour Linda, les 100Kms de Millau pour Philippe.
Guerriers d'un jour Guerriers toujours !!!!
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