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Les Dépeches
| Nutrition du Marathonien | |
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Janvier
24 2018 |
Bonjour à tous
dans le rubrique " DOCUMENTS " quelques conseils nutritionnels pour vous aider sur un futur marathon.
bonne journée.
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| Plans Marathon | |
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Janvier
21 2018 |
Bonjour,
vous trouverez dans la rubrique " DOCUMENTS " 3 plans Marathon :
2H45 à 3H15, 4H15 et 3H45.
Bonne fin de Week-End
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| réouverture des vestiaires du stade | |
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Janvier
12 2018 |
Après l'effort
 à partir de la semaine prochainevous pourrez utiliser les douches du stade
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| marathon de saumur | |
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Janvier
3 2018 |
marathon de saumur 29 avril
INFO :
Bonsoir, nous sommes plusieurs acpiens acpiennes inscrits au marathon de Saumur.
nous avons personnellement réservé au camping Huttopia de Saumur,
pour ceux et celles qui souhaitent se joindre à nous,
voici les coordonnées https://europe.huttopia.com/site/camping-saumur/#9
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| rappel dimanche 07 janvier 2018 | |
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Décembre
27 2017 |
 + =dimanche 07 janvier 2018pour bien débuter l'année 2018 et éliminer les excès des fêtes,
un vin chaud et une galette seront servi au cosec après l'entrainement du dimanche 07 janvier 2018.
Afin de commander le nombre suffisant de galettes, nous vous demandons de vous inscrire auprès des membres du bureau avant le 31 décembre.
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| Anniversaires des filles de Novembre | |
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Décembre
11 2017 |
Avis à toutes et à tous
Afin de vérifier votre capacité d'hydration avant les fêtes....
Nous vous mettons au défi de venir tester votre capacité d'absorption le Mardi 12 Décembre après l'entrainement.
Les filles : Stérenn , Laetitia dite la gazelle & Annie
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| Les Foulées Muzillacaises | |
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Décembre
11 2017 |
FOULEES MUZILLACAISES 3 Décembre 2017
Lien pour les RESULTATS :
Lien pour les PHOTOS :
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| Remerciements | |
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Décembre
4 2017 |
 Un grand remerciement à tous les bénévoles pour leur participation au bon déroulement de l'organisation des foulées,
Le bureau
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| différentes informations pour dimanche | |
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Novembre
29 2017 |
Bonjour,
- Dimanche, RDV 9h15 au Cosec, pour la mise en place des différentes installations pour les foulées.
- Comme chaque année, le club s'occupe de la buvette des foulées, merci de faire des gâteaux.
à dimanche
Le bureau
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| Co voiturage Le Roc St André | |
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Novembre
24 2017 |
Bonjour départ samedi à 13h45 au Cossec pour Le Roc |