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Dimanche
17
Décembre
Saint(e) Alice
Prochain anniversaire
21/12 CROISIER jean-claude
21/12 CORRE Paul
25/12 COCHARD Sébastien
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Effectif : 65
  . dont 23 Femmes
  . dont 42 Hommes
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TEST VMA Mai 2016
Mai
26
2016
Bjr à tous
vous trouverez dans la rubrique " Documents " vos résultats au test VMA avec les temps à réaliser sur les fractionnés en fonction de celle-ci.
Le Tableau sera affiché dans l'entrée des vestiaires
Voici la VMA des participants, entre parenthèses la VMA  d'octobre 2015 :
Sébastien 19,1 (18,8) ***** Kevin  18,5  ****** Julien 17,5 ( 17,4 ) ***** Antoine C. 17,00 ( 15,6 ) *******
Antoine Th. 16,9 ( 15,6 ) *****  Vincent 14,3 ( 14,6 ) ***** Laëtitia Th. 11,90 ( 12,30 ) ****
David 14,8 ( 14,4 ) ****** Cyrièle 14,80 ( 13,80 ) ****** Jean Nicolas 15,50 ****** Brigitte 13,00 ****
Bertrand C.  14,90
 
à bientôt
TEST VMA
Mai
24
2016
Bonjour à tous
ce soir nous vous proposons un TEST VMA.
Merci de venir avec Chrono et éventuellement cardio.
à ce soir
Ambon voie verte
Mai
23
2016
Amis fondus de la course à pied bonsoir
le 11 juin nous sommes sollicités par la commune d'Ambon pour inaugurer la voie
la verte qui part du hangar du Lenn ( à coté salle municipale du Lenn) à la plage de Trévervé.
Le parcours développe que 3km mais pour les plus courageux il est possible de rallonger le
circuit pour rejoindreensuite le point de ralliement ou un pot d'amitié sera servi  agrémenté
de nombreuses animations..
Départ 10h30 Hangar du Lenn
Point d'arrivée plage de Tréhervé.
 
Pour ceux qui participeront serait-il possible de me prévenir par mail à l'adresse suivante alain.cardin@free.fr
Trail de la Maison du Loup à Trédion
Mai
17
2016
Bonjour à tous
ce Week-end une équipe de l'ACP Muzillac était au Trail de la Maison du Loup  à Trédion.
A l'arrivée : 4 podiums ( Nadine  sur le 8 Kms, Annick, Laëtitia et Rémi sur le 27 Kms )
Bravo !!!!!!
Nous attendons les résultats du Glouglou Trail de Préfailles où les podiums ont dû être nombreux !!!!!
 
De port à port
Mai
14
2016
Bonjour les ACPistes,
Jérémie et moi organisons une petite sortie buccolique et maritime entre le port de Billiers (Pen Lan) et le port de La Roche le VENDREDI 20 MAI en début de soirée.
Si les jambes vous en disent, dépot des "voitures retour" au pkg des Garennes à la Roche à 18h00 puis direction Pen Lan pour un départ à 18h30. Durée de la sortie environ 3h00. (Si Patrick vient avec ses nounours à la guimauve, prévoir la frontale pour des pauses prolongées).
Avis aux amateurs.     Hervé S.
 
Hydratation
Mai
10
2016
Bonjour à tous,
Mardi 17/05, après l'entrainement, nous vous offrons un verre.
Catherine et Linda
entrainement
Mai
3
2016
Pour les personnes intéréssées entrainement jeudi à 9h30.
Bonne soirée
Bruno
 
Bénévoles pour le triathlon dimanche 12 juin 2016
Mai
2
2016
Bonjour à tous,
J'aurais besoin au plus vite des noms des bénévoles pour le triathlon de Damgan.
Merci
Jojo
AG du Club
Avril
29
2016
INFORMATION : 
L'Assemblée Générale du Club se déroulera à Billiers (salle communale) le Vendredi 01 juillet 2016.
Hydratation
Avril
24
2016
Attention ! Attention !  
Déjà 84....
Les Winners Christophe dit Balo et Damien  vous proposent  le Jeudi 28 Avril une séance spécifique le levée de coude après l'entrainement.



 
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