Photos | Documents | Résultats |
Les Dépeches
| Course entre Terre et Mer | |
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Septembre
3 2021 |
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| RAPPEL | |
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Septembre
1 2021 |
RAPPEL : Départ de l'école des Poulpikans DIMANCHE à 9h30.
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| Nutrition du marathonien | |
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Août
29 2021 |
Bonjour à tous
vous trouverez dans la rubrique " DOCUMENTS "
( Nutrition du Marathonien )
quelques conseils pour bien aborder votre prochain marathon.
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| marathons | |
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Août
15 2021 |
Bonjour à tous
la saison des marathons approche ( Paris et Vannes le 20 octobre )
Il va falloir ranger les cubis de rosé à partir du 23 Août pour démarrer les plans.
Dans la rubrique " DOCUMENTS " des plans d'entraînements pour différents niveaux.
Nous restons à votre disposition
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| DIMANCHE SORTIE BERRIC | |
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Août
7 2021 |
Dimanche 08 Août 2021 : SORTIE à BERRIC à 9h30
RDV soit directement sur place près de l'étang (route de Sulniac) ou sinon
RDV sur le parking du collège Jean Rostand à 9h15
(parking du Cosec bloqué pour le vide-grenier du foot)
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| Dimanche 01 Août 2021 | |
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Juillet
30 2021 |
Bonjour à tous,
Rappel départ de l'école du Poupilkan dimanche 01 Août 2021
A dimanche
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| sortie JEUDI 29 JUILLET | |
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Juillet
27 2021 |
JEUDI 29 JUILLET RDV sur le parking de Tréhervé Plage pour 18h30 Sortie bord de mer sous le soleil. Raffraîchissement à l'arrivée.... |
| Plan semi Auray Vannes | |
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Juillet
22 2021 |
Bonjour à tous
vous trouverez dans la rubrique " DOCUMENTS " un plan pour le semi marathon d'Auray Vannes.
Pour ceux qui vont participer au marathon de Vannes :
des plans pour 3H30, 3h45, 4H00, 4H15 etc ..existent également.
Nous en discuterons prochainement de manière à faire des séances en commun ( les plans démarrent le 24 août )
N'oubliez pas, ce soir, rendez vous à 18H30 parking de Penlan pour une sortie de 10KM
( voir mail précédent ).
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| SORTIE BILLIERS JEUDI SOIR | |
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Juillet
19 2021 |
Jeudi 22 JUILLET RDV sur le parking de Pen-Lan pour 18H30
Nous vous proposons de faire le parcours des Foulées Billiotines ( dans le sens de la course, pour les retardataires )
Et pourquoi pas une séance d'hydratation à la fin de la séance ?
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| ENTRAINEMENT MARDI SOIR et JEUDI MATIN | |
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Juillet
12 2021 |
Amis Sportifs Bonjour,
L'entrainement est maintenu mardi soir (13 juillet) à 18h30
et pour les assidus, sortie Mercredi 14 juillet à 9h30, RDV parking du Cossec.
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