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Ephéméride

Mardi
28
Septembre
Saint(e) Vincent de Paul
Prochain anniversaire
30/09 LE BOULGE MARINA
01/10 FREMONT BENOIT
02/10 LIBERGE agnes
11/10 DESNOS severine
12/10 RACAPE BENOIT
Effectifs
Effectif : 77
  . dont 32 Femmes
  . dont 45 Hommes
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Calendrier

Les Dépeches

 Message 
Course entre Terre et Mer
Septembre
3
2021
 
 
 

 
RAPPEL
Septembre
1
2021
RAPPEL : Départ de l'école des Poulpikans DIMANCHE à 9h30.
Nutrition du marathonien
Août
29
2021
Bonjour à tous
 
Marathon Vannes - Home | Facebook  
 
 
vous trouverez  dans la rubrique " DOCUMENTS "
                ( Nutrition du Marathonien )
 
quelques conseils pour bien aborder votre prochain marathon. 
 
 
 
marathons
Août
15
2021
Bonjour à tous
la saison des marathons approche ( Paris et Vannes le 20 octobre )
Il va falloir ranger les cubis de rosé à partir du 23 Août pour démarrer les plans.
Dans la rubrique " DOCUMENTS " des plans d'entraînements pour différents niveaux.
Nous restons à votre disposition
 

 
DIMANCHE SORTIE BERRIC
Août
7
2021
Dimanche 08 Août 2021 : SORTIE à BERRIC à 9h30
RDV soit directement sur place près de l'étang (route de Sulniac) ou sinon 
RDV sur le parking du collège Jean Rostand à 9h15 
(parking du Cosec bloqué pour le vide-grenier du foot)
 
Dimanche 01 Août 2021
Juillet
30
2021
Bonjour à tous,
Rappel départ de l'école du Poupilkan dimanche 01 Août 2021
A dimanche
sortie JEUDI 29 JUILLET
Juillet
27
2021

JEUDI 29 JUILLET 

RDV sur le parking de Tréhervé Plage pour 18h30

Sortie bord de mer sous le soleil.

Raffraîchissement à l'arrivée....

Plan semi Auray Vannes
Juillet
22
2021
Bonjour à tous
vous trouverez dans la rubrique " DOCUMENTS " un plan pour le semi marathon d'Auray Vannes.
 
Pour ceux qui vont participer au marathon de Vannes :
des plans pour 3H30, 3h45, 4H00, 4H15 etc ..existent également.
Nous en discuterons prochainement de manière à faire des séances en commun ( les plans démarrent le 24 août )
 
N'oubliez pas, ce soir, rendez vous à 18H30 parking de Penlan pour une sortie de 10KM
( voir mail précédent ).
 
SORTIE BILLIERS JEUDI SOIR
Juillet
19
2021
 
Jeudi 22 JUILLET RDV sur le parking de Pen-Lan pour 18H30
Nous vous proposons de faire le parcours des Foulées Billiotines ( dans le sens de la course, pour les retardataires )
Et pourquoi pas une séance d'hydratation à la fin de la séance ?
ENTRAINEMENT MARDI SOIR et JEUDI MATIN
Juillet
12
2021
Amis Sportifs Bonjour,
 
L'entrainement est maintenu mardi soir (13 juillet) à 18h30
et pour les assidus, sortie Mercredi 14 juillet à 9h30, RDV parking du Cossec.



 
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