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Ephéméride

Jeudi
20
Juin
Saint(e) Romuald
Prochain anniversaire
23/06 COUDERT bertrand
27/06 GALUDEC Sophie
29/06 THOMAS Laetitia
08/07 FIGARD romain
10/08 KEROUAULT bruno
Effectifs
Effectif : 78
  . dont 32 Femmes
  . dont 46 Hommes
Agenda
Inscription
Courses

Calendrier

Les Dépeches

 Message 
RAPPEL
Mai
31
2019
RAPPEL : Départ de l'école des Poulpikans DIMANCHE à 9h30.
Week-End sportif
Mai
27
2019
Bonjour à tous
vous pouvez voir quelques photos des Guerriers de l'ACP Muzillac au trail de l'Archange.
Les résultats sont en ligne.
 
Il y avait également des courses de "  Mickey " bravo à Kévin 1er sénior sur le 15 kms des Garciaux et à Ludo 7 ième sur le 30 Kms.
 
 
Péaule
Mai
13
2019
SORTIE DU DIMANCHE 5 MAI
Mai
2
2019
Résultat de recherche d'images pour "FLASH INFO"
Pour la sortie du dimanche 5 mai,
le départ se fera aux Bruyères (centre médico social/resto du coeur), au bout de la rue du Hinly à 9h30.
 
à dimanche
Covoiturage pour Baden
Avril
30
2019
Rendez-vous 8h au cossec pour du covoiturage.
Bonne Journée.
 
 
Pot anniversaire
Avril
14
2019
fêtent leurs 155 ans
et vous invitent à une séance d'hydratation
jeudi 25 Avril
après l'entraînement
POT "ANNIV's"
Avril
1
2019
Si vous avez joué le 24 - 26 - 29 et le numéro complémentaire le 03
Venez récupérer votre lot en liquide jeudi 04 avril après l'entrainement.
 
Rémy, Philippe, David J.
Booster votre VMA
Mars
27
2019
Bonjour à tous
dans la rubrique " Documents " quelques exemples de séances pour booster votre VMA avant le Défi 1000m par exemple.
 
l'hydratation est également très importante, n'oubliez pas le pot d'anniversaire de David, Franck et Hervé ce jeudi
 
à bientôt 
Anniversaire
Mars
26
2019
Frank , David et Hervé offrons un pot jeudi après l entraînement pour nos anniversaires A jeudi
Cap Ferret
Mars
25
2019

Marathon, Duo et Rando Cap Ferret

Faîtes vite, changement de tarif le 31 mars

 

Inscriptions :

Inscriptions individuelles sous ACP MUZILLAC

( par sécurité, apporter un certificat médical avec vous, même si vous l’avez fourni à l’inscription )

Surtout ne réservez pas la Pasta Party en vous inscrivant ( voir plus bas )

 

Hébergement :

Camping “ Les Pastourelles “ à 7 Kms du départ.

http://www.campinglespastourelles.fr/

en Mobil Home de 6 personnes

5 Mobil Home sont déjà réservés.( Géraldine a organisé la compo des Mobil Home en fonction des nuités, ensuite une personne du groupe a réservé).

Les autres doivent faire au plus vite car le marathon tombe pendant les congés scolaires.

 

Transport en co-voiturage

 

Pasta Party

La Direction du club, dans un extraordinaire élan de générosité, vous offre

la Pasta Party !!!!!

( aux adhérents de l’ACP Muzillac saison 2019/2020 )

 

IMPORTANT : ceux ( adhérents ou non ) qui souhaitent la Pasta Party doivent se signaler rapidement auprès d’Annie qui fera une commande groupée.




 
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