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Ephéméride

Vendredi
17
Janvier
Saint(e) Roseline
Prochain anniversaire
27/01 MOLINIER Guilllaume
27/01 LE ROUX STEPHANIE
27/01 RICORDEAU Thierry
31/01 LE BODO JEAN-PHILIPPE
17/02 GOUSSET Cécile
Effectifs
Effectif : 80
  . dont 31 Femmes
  . dont 49 Hommes
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Les Dépeches

 Message 
MARATHON DE PARIS
Janvier
16
2020
J - 79  AVANT LE MARATHON DE PARIS  (SAUMUR 10/05/2020 - NANTES 26/04/2020
Différents plans d entrainement sont à disposition dans la partie téléchargement 
de  3H A 4H30 ( adapter bien vos allures selon vôtre objectif )
 
 
 
 
 
 
 
 
Urban Trail Rennes
Janvier
16
2020
Bonjour à tous
 
Pour les Acépiens motivés par l'Urban Trail de Rennes le 26 Avril ( 7 kms, 14Kms ou 24 Kms ) :
Les inscriptions débutent le 22 janvier à 7H30
8500 participants maxi, inscrivez vous très rapidement ( le 22 janvier à partir de 7H30 ) , à 9h il sera trop tard !!!!
 
Le lien pour plus d'infos :
 
à bientôt
 
 
 
remise coupe-vent dimanche prochain
Janvier
11
2020
 
Dimanche 12 janvier à 11h00/ 11h15
remise des coupes-vents au Cossec et photo pour le journal.
 
Tarifs : 25€  (nous donnons les coupes-vents en échange du règlement)
dimanche 5 janvier RAPPEL
Janvier
4
2020
RAPPEL : exceptionnellement le départ de l'entrainement de ce premier dimanche du mois se fera au Cosec à 9h30.
Possibilité de faire la douche ensuite avant de déguster la galette et le vin chaud.....
à demain
GALETTES et vin chaud le 05 janvier 2020
Décembre
31
2019
Dimanche 05 janvier 2020
Nous vous donnons RDV vers 11h00/ 11h15 pour le traditionnel vin chaud et galettes des rois.
Il y aura un petit entrainement avant pour ceux qui veulent.
Bon réveillons à tous.
 
 
Coucou
Décembre
20
2019
Bonjour ACP Muzillac ! 
 
Je vous envoie un coucou de la Martinique où je suis partie en voyage ! 
Pas beaucoup de running ici, il fait très chaud, très humide et les côtes sont costaudes, dur dur pour le cardio !
J'ai quand même pu courir avec des vues superbes !
Il n'y a pas beaucoup de courses mais je fais de la pub pour Muzillac quand même ? 
 
J'ai suivi la  " Muzillacaise ",  j'espère que vous avez eu beau temps et que ça s'est bien passé ! 
 
Au plaisir de vous revoir sur une course 
A bientôt , bonne course ! 
 
 
Bisous
Caro
 
 
photos foulées
Décembre
11
2019
Un nouveau lien vient d'être créé pour les photos des Foulées Muzillacaises.
Merci à la soeur de Kevin, Elodie et Lucie pour les photos
 
 
 
 
Les Anniversaires du Mois de Novembre
Décembre
10
2019
Avis aux Acépiens et Acépiennes
 
Kévin et les Kévinettes du mois de Novembre, vous invitent après l'entrainement , le Jeudi 12 Décembre,  à participer à une séance de récupération spéciale APC...."surnommée également séance d'hydratation" ... pour débutants et confirmés....
 
"Sportivement Kévin et les Kévinettes "
 
 
 
 
 
 
 
photos Foulées Muzillacaises 2019
Décembre
9
2019
Bonjour à tous
vous les  attendiez....
elles sont là,
les photos des Foulées Muzillacaises 2019
un grand merci à  Claude L.
Cliquez sur le lien :
 
 Encore merci à tous pour votre participation.
 
remerciements
Décembre
9
2019
Bonjour,
Un grand remerciement à tous, bénévoles, coureurs, spectateurs,
pour la réussite des foulées muzillacaises.
Sportivement
Le Bureau.
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