ACP Muzillac

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MARATHON DE PARIS
Janvier 16 2020	J - 79 AVANT LE MARATHON DE PARIS (SAUMUR 10/05/2020 - NANTES 26/04/2020 Différents plans d entrainement sont à disposition dans la partie téléchargement de 3H A 4H30 ( adapter bien vos allures selon vôtre objectif )
Urban Trail Rennes
Janvier 16 2020	Bonjour à tous Pour les Acépiens motivés par l'Urban Trail de Rennes le 26 Avril ( 7 kms, 14Kms ou 24 Kms ) : Les inscriptions débutent le 22 janvier à 7H30 8500 participants maxi, inscrivez vous très rapidement ( le 22 janvier à partir de 7H30 ) , à 9h il sera trop tard !!!! Le lien pour plus d'infos : https://www.rennesurbantrail.bzh/ à bientôt
remise coupe-vent dimanche prochain
Janvier 11 2020	Dimanche 12 janvier à 11h00/ 11h15 remise des coupes-vents au Cossec et photo pour le journal. Tarifs : 25€ (nous donnons les coupes-vents en échange du règlement)
dimanche 5 janvier RAPPEL
Janvier 4 2020	RAPPEL : exceptionnellement le départ de l'entrainement de ce premier dimanche du mois se fera au Cosec à 9h30. Possibilité de faire la douche ensuite avant de déguster la galette et le vin chaud..... à demain
GALETTES et vin chaud le 05 janvier 2020
Décembre 31 2019	Dimanche 05 janvier 2020 Nous vous donnons RDV vers 11h00/ 11h15 pour le traditionnel vin chaud et galettes des rois. Il y aura un petit entrainement avant pour ceux qui veulent. Bon réveillons à tous.
Coucou
Décembre 20 2019	Bonjour ACP Muzillac ! Je vous envoie un coucou de la Martinique où je suis partie en voyage ! Pas beaucoup de running ici, il fait très chaud, très humide et les côtes sont costaudes, dur dur pour le cardio ! J'ai quand même pu courir avec des vues superbes ! Il n'y a pas beaucoup de courses mais je fais de la pub pour Muzillac quand même J'ai suivi la " Muzillacaise ", j'espère que vous avez eu beau temps et que ça s'est bien passé ! Au plaisir de vous revoir sur une course A bientôt , bonne course ! Bisous Caro
photos foulées
Décembre 11 2019	Un nouveau lien vient d'être créé pour les photos des Foulées Muzillacaises. Merci à la soeur de Kevin, Elodie et Lucie pour les photos https://photos.app.goo.gl/wBJM9eU5vVbvKc1T7
Les Anniversaires du Mois de Novembre
Décembre 10 2019	Avis aux Acépiens et Acépiennes Kévin et les Kévinettes du mois de Novembre, vous invitent après l'entrainement , le Jeudi 12 Décembre, à participer à une séance de récupération spéciale APC...."surnommée également séance d'hydratation" ... pour débutants et confirmés.... "Sportivement Kévin et les Kévinettes "
photos Foulées Muzillacaises 2019
Décembre 9 2019	Bonjour à tous vous les attendiez.... elles sont là, les photos des Foulées Muzillacaises 2019 un grand merci à Claude L. Cliquez sur le lien : https://photos.app.goo.gl/ysGsyAU7H4zKhq9U7 Encore merci à tous pour votre participation.
remerciements
Décembre 9 2019	Bonjour, Un grand remerciement à tous, bénévoles, coureurs, spectateurs, pour la réussite des foulées muzillacaises. Sportivement Le Bureau.

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